餐饮培训浅谈龙虾的营养成分

　　龙虾是大型海洋甲壳动物，壳坚硬，有十条腿，其中两条长钳，龙虾含有许多矿物质和维生素。它们有助于各种健康问题。阅读下面的文章，餐饮培训让大家了解龙虾的营养价值以及健康和营养效益。

　　1、龙虾对心脏和大脑都有好处，因为它含有高含量的脂肪酸。龙虾富含硒，有助于帮助免疫系统和甲状腺，预防心脏病，它含有有助于避免骨骼和组织疾病的铜。

　　2、龙虾中含有大量的磷有助于肾脏正常运作，减少关节炎疼痛，它对于增加大脑活动、增强免疫系统和维持健康的生殖系统非常有益。

　　3、龙虾有助于避免各种健康疾病，如骨质疏松症、骨关节炎、类风湿性关节炎、心血管疾病、涉及骨、结缔组织、心脏和血管以及结肠癌的慢性疾病。